スマイル・スマイル・スマイル

鏡で自分の顔を見て

微笑むことが大切だそうです

頭にきてたら、攻撃的な態度だったり

悲しみで打ちひしがれている時こそ

自分の顔を見る

そして、そっと微笑んで

だいじょうぶ？と問いかける

自分を少し離れたところから見る練習

心を励ます練習

醜い感情から自分を救い出す練習

スマイル・スマイル・スマイル