鏡で自分の顔を見て 微笑むことが大切だそうです 頭にきてたら、攻撃的な態度だったり 悲しみで打ちひしがれている時こそ 自分の顔を見る そして、そっと微笑んで だいじょうぶ？と問いかける 自分を少し離れたところから見る練習 心を励ます練習 醜い感情か…